My new best friend
14:15
Encontrei recentemente esta nova marca de leite, pelos menos, nova para mim! Decidi dar-lhe uma oportunidade quando vi a gama de aveia com cacau e devo confessar que foi o melhor leite que já bebi na minha vida. Recentemente, devido a uns problemas de saúde, tive de excluir todos os produtos alimentares que incluíam amendoim, o que me estragou o esquema de alimentação que tinha iniciado quando entrei no ginásio, visto que agora não posso consumir manteiga de amendoim, nem nenhum dos produtos que faziam parte do meu plano alimentar.
Acreditem que este leite veio melhorar, e muito, a minha situação e é por isso mesmo que vos deixarei aqui a nova receita de papas de aveia que tenho consumido ao pequeno almoço e, às vezes, ao almoço também.
Notem só que o leite é 100% vegetal e com máxima fonte de fibras da aveia. Demora 2min.
1) Colocar o leite de aveia a ferver (de preferência, em lume mínimo).
2) Adicionar flocos de aveia e mexer bem.
3) Cortar meia banana, esmagá-la e adicioná-la ao leite.
4) Mexer bem e colocar no prato quando estiver completamente sólido (as minhas papas de aveia ficaram com tom acastanhado porque, tal como mencionei anteriormente, o leite de aveia que escolhi também contém um pouco de cacau portanto não se preocupem se as vossas não obtiverem o mesmo tom, principalmente se comprarem uma gama diferente de leite).
5) Adicionar pedaços de fruta ao prato.
Bom apetite,
Maria João Cardoso
2 Comments
Também adoro esta marca de bebidas de aveia. O meu favorito é o que não tem açúcar adicionado, simples. Sabe-me tão bem e tem uma lista de ingredientes tão boa.
ResponderExcluirAdorei a tua sugestão, porque gosto mesmo de ver as pessoas a aderir a estas coisas como eu!
Beijinhos. :)
Vou experimentar!
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