É verdade! Podem acreditar! A Gold Nutrition criou uma gama exclusiva para as mulheres! Algumas de vocês já sabem que esta marca me tem acompanhado em todos os treinos nos últimos meses e, sempre que posso, mostro-vos os novos produtos e o peso deles na minha evolução. Assim, todos os produtos que vos vou aconselhar hoje, são produtos que eu considero essenciais para um bem-estar físico e psicológico.

          O Colastic Hydrolized Collagen tem super-poderes que vos ajudarão a melhorar o aspeto das estrias, conservar a elasticidade e firmeza da pele e ainda melhorar a temível inimiga "casca de laranja". Este produto é o melhor amigo de pessoas que, como eu, basta engordarem ou emagrecerem 1kg para receberem o lindo presente que são as estrias. E, como se não bastasse, quanto mais morena fico, mais brancas ficam as minhas estrias. Se têm o mesmo problema que eu, experimentem esta doçura com sabor a frutos vermelhos e citrinos!

          Esta Satiety Bar, tal como o nome indica, é uma barra poderosa com um delicioso sabor e textura crocante, rica em proteínas e fibras, que favorecem a sensação de saciedade e ajudam a controlar o apetite. Este é o meu segredo para os dias de correria, ou seja, o meu segredo diário para dias universitários, de trabalho ou reuniões. Se não gostam de andar com imensos recipientes de comida porque sentem necessidade de comer a toda a hora (facto que, por vezes, até vos prejudica a controlar a vossa dieta), aqui está a solução!

          Já nem preciso de mencionar a importância das Low Carb Bar no meu quotidiano. São barrinhas com percentagem mínima de hidratos de carbono. Ajudam na manutenção da massa muscular, sendo também ideais para programas de dietas hipocalóricas. Quem vos disse que manter uma alimentação saudável, rica e equilibrada é sinónimo de passar fome ou ser infeliz, enganou-vos: poderão usufruir dos deliciosos sabores de chocolate, caramelo ou cookies.

          Esta é uma fórmula poderosa e termogénica, que ajuda a maximizar a perda de gordura, com L-carnitina, colina, extratos de guaraná e chá verde. Os seus poderes contribuem para um melhor matabolismo e ajudam a eliminar os ácidos gordos. Pensem nisto como um pequeno shot de bem-estar com sabor a ananás e limão. 

          Este Healthy Protein Shake é um batido hiperproteico com fibras e probióticos que atuam de forma sinérgica com as proteínas permitindo um aumento da saciedade e um melhor controlo de dieta. É só abanar e usufruir dos sabores a chocolate e baunilha. 

          Por último, quero mostrar-vos o meu acessório preferido: o shaker que me tem acompanhado diariamente. Como vocês sabem, eu não tomo os meus suplementos só uma vez por dia. Assim, dá-me jeito "guardar" a quantidade exata de proteína neste pequeno recipiente branco, e fazer o batido apenas quando necessário. Já para não falar da beleza e motivação que transmite antes e depois do treino, não é meninas?

Espero ter enriquecido mais um pouco o vosso conhecimento quanto ao desporto e às necessidade de cuidar do nosso corpo. Podem encontrar mais informações sobre esta coleção unicamente destinada a mulheres aqui ou no Instagram oficial da marca @womancollectionbygn.

Informem-me sobre outros assuntos que queiram ver esclarecidos sobre os meus treinos.