Claro que não me esqueci de ti que gostas mais de treinar em casa! Aqui está mais um #PrintableWorkout para levares no telemóvel. Estas são as minhas escolhas para treino de abdominal quando tenho o fim de semana livre e me apetece muito treinar em casa. 

   Não se deixem iludir, estas séries custam tanto como as que faço no ginásio!